Skupinové cvičenie plné radosti z pohybu „veselé nôžky“ pre deti od cca. 2.5 – 7 rokov zamerané na:
- zdravý vývin chodidla (prevencia plochonožia, vpadnutých vbočených členkov, špičkovania s následným skrátením Achillových šliach, vytáčania špičiek pri chôdzi von…),
- posilnenie chrbtových svalov
- získania pružnosti tela
*
*
Prínosy cvičenia
Využitím základnej pomôcky tréningu VAWA a nielen tej cielime na:
- aktiváciu hlbokého stabilizačného systému trupu, stredu tela – CORE
- stimuláciu chodidla, pričom správnym cvičením podporíme klenbu a funkčnosť chodidla
- podporu senzoriky, vestibulárneho systému, zmyslu pre rovnováhu, stabilitu a otváranie schopnosti vnímania vlastného tela v priestore
Zábavne a hravo si zlepšíme kondíciu a posilníme celkový svalový tonus nenásilnou formou pomocou hojdania sa aj vo dvojici. Využijeme rôzne stupne posilňovania tela v závislosti od intenzity hojdania a výberu labilnej alebo stabilnej plochy Vawy.
Precvičujeme:
- jemnú motoriku – úchopy, hádzanie, kotúľanie
- reakčné schopnosti – pomocou hier, opakujeme a napodobujeme
Rozvíjame:
- orientáciu v priestore lezieme, prekračujeme, hráme sa v páre i v skupine
- chôdzu, beh – s pomôckami, cez prekážky
- sebadôveru – pomocou pohybových hier
*
*
Príspevok
Príspevok 10 € / 1hodina.
Platba sa uhrádza na mesiac dopredu.
Prijatá platba sa nevracia.
Informácie k platbe Vám budú zaslané na mail.